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最强版刮油消脂瘦身水,这神秘的水是什么呢?

导读:夏季来了, 很多MM想穿漂亮的衣服, 但又怕把自己的那点小肥肉露出来, 因此,心甘情愿为瘦美吃尽苦头, 就拿节食减肥来说, 好多美食连看都不敢看, 每天都吃得比小鸟还少, 结...

  夏季来了,
  很多MM想穿漂亮的衣服,
  但又怕把自己的那点小肥肉露出来,
  因此,心甘情愿为瘦美吃尽苦头,
  就拿节食减肥来说,
  好多美食连看都不敢看,
  每天都吃得比小鸟还少,
  结果效果仍然不怎么样!
  很多MM来讨教如何能既享美食又瘦身,
  其实,
  只要每天稍稍减少热量摄入,
  荤素合理搭配,
  早晚再来上两大杯秘制的——
  最强刮油消脂瘦身水,
  就可以有效瘦身。
  这神秘的最强刮油消脂瘦身水是什么呢?
  就是我秘制的苦瓜汁,
  你们肯定会说太苦太难喝,
  妹纸们不要撇嘴,
  此苦瓜汁非彼苦瓜汁,
  不但味道一点儿不苦,
  而且还清爽美味,
  保准你喝了一杯还想喝下一杯,
  而且还可以排毒养颜,
  保准让你皮肤也变的光滑细嫩滴!
  早晚都喝一大杯,
  保准你变得瘦瘦滴美美滴!
 
  难度:切墩(初级) 时间:10分左右
  主料
  苦瓜200克 蜂蜜2大勺
  清水150克

  辅料
  冰块适量

  夏日最强版刮油消脂瘦身水的做法步骤
  1、苦瓜洗净沥水。
  2、从中间剖开去除瓜籽及白囊,切成小块备用。
  3、烧开水把苦瓜块放入焯1分钟取出。
  4、取出的苦瓜冲下凉水。
  5、放进料理机,加清水打成汁。(清水也可根据喜好增减)
  6、再过滤一遍。(根据自己的口感喜欢,可以不过滤,里面含有大量不可溶纤维能促进肠胃蠕动和分解肠道脂肪)。
  7、加入蜂蜜调匀直接饮用,也可以再加入冰块,口感会更冰爽。(蜂蜜可以根据喜好增减)
  小贴士
  1、不要怀疑,这个苦瓜汁真不苦!
  2、尽量不要添加别的果汁以免影响效果。
  3、如果你的肠胃不是很好,量要减少一些。
  4、苦瓜虽然有减肥美容功效,但如属寒凉体质或较虚者慎喝。
  5、必须要坚持才有效果哦!
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