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猝死与心脏病有着紧密联系!常做这2件事很容易中招

导读:猝死与心脏病有着紧密联系。猝死,以偶然性、突发性强为特点,尤其是心脏病史、心衰、冠心病、先天性心脏病、肥厚型心肌病、遗传性离子通道病等应重视猝死风险。刘杰是一个地...

  猝死与心脏病有着紧密联系。猝死,以偶然性、突发性强为特点,尤其是心脏病史、心衰、冠心病、先天性心脏病、肥厚型心肌病、遗传性离子通道病等应重视猝死风险。刘杰是一个地地道道的农村孩子,家里还有一个小8岁的妹妹,因为家里穷妹妹还要读书,自己又不想父母压力太大,刘杰初中毕业就选择了辍学,没过多久刘杰就和同村的人一起到了城里打工。
 
  来到城里,因为没有什么文化,他加入了一家送外卖的饭店,因为订餐的人特别的多,从早上到晚上孙斌一口饭都没有来得及吃,到了晚上有一单地址是一个高层商务住宅混合的大楼,上下楼的人特别多,恰巧电梯还坏了一个,孙斌急坏了,订单马上就超时了。所以他也就没等电梯,拿着外卖就开始往楼上跑,可没想到,刚爬到五楼,孙斌头一歪就晕倒了,等被人发现的时候,孙斌已经没了气息,医生也无能为力了。
 
  医生判断,小王是心脏猝死。可是这么年轻的小伙,平时不吸烟,不喝酒,心脏也没有问题,怎么就猝死了呢?医生解释:2件事情害的!

  1、长期熬夜、过度劳累作息饮食不规律,缺乏运动,生物钟没有规律,我们的身体就会变得脆弱紧绷,特别是心脏器官,很容易诱发心律失常、心肌性缺氧,进而引发猝死。
  2、大汗淋漓没有进行剧烈运动,却突然大量出汗,脖子、后背、手脚心湿哒哒,长期反复这样,很可能是心脏病发作的一个报警信号。另外,天气热出汗多,若在大出汗情况下马上喝冷饮、吹空调或洗冷水澡,都是诱发猝死的高危行为。

  25岁小伙送餐途中猝死,医生解释:常做这2件事很容易中招
  疲劳吃什么?几种零食能消除疲劳。

  1、豆类、肉类
  补充蛋白质能够很好的补充机体的能量,能量充足了自然不会让人感觉到疲劳了。

  2、矿泉水
  平时我们适量饮用矿泉水对于补充矿物质十分有效。矿泉水中或多或少都含有矿物盐(钙、钠、镁的含量各不相同),因此可以满足我们日常的营养需要

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